茶籽（zǐ）芯是茶樹果實的中間部分，是一種可以食用的健康食材，它集中了茶樹的精華，具有超強的抗氧化能力，而且具有誘人的香氣（qì），它對維持人體健康有極大的好處，但很多人對茶子芯的（de）功效還不了解，今天就對它做一個詳細介紹，能讓大家對它的功效與作用多一些了解，也（yě）方便人們在以後的生活中更好的去利用它。
1、延緩衰老
茶籽（zǐ）芯中含有豐富的維生素e和黃酮類化合物，還（hái）含有一些酚類化合物和（hé）不飽和脂肪酸，這些物質被人體吸收以後，既能增強人體的抗氧化（huà）能力，又能阻止人（rén）體內的自由基生成（chéng），並能加快人體內過氧化脂（zhī）質和自由基代謝，能減少它（tā）們對人體細胞的傷害，經常食用可以延緩多種衰老症狀發（fā）生（shēng）。
2、預防高血脂和肥胖
平時人們多吃一些（xiē）茶籽芯（xīn）可以吸收大量不飽（bǎo）和脂（zhī）肪酸（suān），能加快人體內（nèi）飽和脂肪酸代謝，而且（qiě）能阻止人體對脂肪的吸收和利用，並能防止脂肪在（zài）人體內淤積，它們（men）能（néng）淨化血液，降低血液中的膽（dǎn）固醇與高密度脂蛋白的數量，能維持血脂穩定，防止血脂升高，堅（jiān）持（chí）使用還能預防身體肥胖，能讓人們擁有（yǒu）苗條的身材。
3、美容養顏
茶籽芯還是一種能美容養顏的健康食材，它不但能清腸排毒（dú），促進人體（tǐ）代謝，還能為人類皮膚提供充足營養，能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，另外（wài）它含有的活性成分可以阻止色素在皮膚表麵（miàn）堆（duī）積，經常食用能淡化色斑，美白肌膚。茶籽芯還具有一定的消炎殺菌作用，經常食（shí）用對皮炎和痘痘也有良好的預防作用。
4、滋（zī）養秀發
茶籽芯不然可以用來（lái）食用，還可以用來洗頭（tóu），它對人類的（de）頭發有明顯滋養作用，不但能為（wéi）頭皮提供充足營養，還能修複受損的毛囊和頭發鱗片，並能讓受損發質盡（jìn）快恢複，經常用它煮水以後洗頭可以滋養秀發（fā），能讓人（rén）們的頭發保持（chí）烏黑順滑（huá）的狀態，另外它還能促進頭發再生（shēng），可以減少（shǎo）脫發和掉發等多種不良症狀發生。
